Полезное
;

Молодеем!
(по многочисленным просьбам) Когда-то в далекие до DVD-шные времена, кассеты с этими упражнениями (точнее, с некоторыми из них) продавались за 50 руб, и достать эти записи было совсем непросто. Вот он, очень несложный комплекс упражнений, которые помогут сохранить ваше лицо и шею молодыми,...

Всегда в форме
Еще несколько советов из серии "дешево и сердито". На это раз разговор пойдет о стройности и поддержании формы. Эти упражнения подходят для людей как с избыточным, так и с недостаточным весом. Они хороши тем, что их немного и времени на их выполнение требуется самая малость....

да делайте же...!
Тибетская или индийская.. спорят оздоравливающая, омолаживающая и продлевающая жизнь. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В ПОСТЕЛИ СВЕРХУ ВНИЗ ПО ТЕЛУ ВСЕГО 10 МИНУТ РЕЗУЛЬТАТЫ: просыпается энергия, улучшается и восстанавливается работа внутренних органов, прибавляются силы, улучшается настроение, нормализуется...

40 вещей, которым нужно научить своего сына
Так уж сложилось, что практические жизненные навыки и полезный опыт во многих семьях передаются не от отца к сыну, а путем набивания своих собственных шишек – что и повторяется из поколения в поколение. Отцам то кажется, что сын ещё слишком мал для таких вещей, то оказывается, что он уже и сам всё...

Носоглотка.
1. Поворачивая голову направо — вдох, возвращаясь в исходное положение — выдох (10 раз). То же самое — налево. 2. При остром насморке рекомендуется пить чай из липового цвета, находясь в горячей ванне. 3. Область гайморовых пазух при насморке следует прогревать сваренными вкрутую яйцами (до...

Зачем раскладывать лавровое листья на батареи, и какую пользу это приносит хозяевам
Некоторые хозяйки всегда раскладывают лавровые листья на батареях. Рекомендуем ознакомиться, для чего они это делают, и какая польза от этого. Лист лавра часто используют для приготовления различных блюд. А ещё он поможет убрать неприятный запах....

Застольный этикет.
Как не оказаться в щекотливой ситуации, в которой оказалась неискушенная в светской жизни "Красотка" Джулия Роббертс: не зaпycтить чepeз весь зaл выскользнувшую улитку, не тянуться за упавшей пoд стол вилкой? Может быть стоит зaранее ознакомиться с кpaтким курсом столового этикета. Он...

Прибор САМОЗДРАВ своими руками за 5 минут. Как сделать самоздрав из ПЭТ бутылки
Ну вот, прочитали вы книгу Mишустина Ю. H. "Bыход из тупика. Oшибки медицины иcправляет физиология" и захотелось вам стать счастливым обладателем прибора "Самоздрав". Но приобрести этот чудо прибор вы пока не можете по тем или иным причинам.. Что ж, народные умельцы предлагают...

Долой варикоз!
Это упражнение может помочь тем, у кого проблема не достигла критической степени. Упражнение выполняется перед сном или в случаях, когда ноги сильно утомлены и "гудят". Лягте на ровную поверхность, плотно соедините ноги. Руки вытяните вдоль туловища. ...........

Как сжечь подкожный жир?
Для того чтобы сжигать подкожный жир, а не терять воду из организма и мышцы, необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку. Многие совершают первую и очень важную ошибку, сильно сокращают рацион питания и переходят на низкокалорийное питание в 500-1000 ккал. При этом еще...
 
Все новости постранично