Мышц в человеческом теле огромное количество. Существуют мышцы, управляют голосовыми связками. Они заставляют челюсть опускаться и подниматься. Без мышц мы бы не смогли даже двигать языком. И эти мышцы тоже, как и на теле, можно «подкачать». Зачем? Чтобы голос стал ниже и красивее. Чтобы ваши...

ссылки на аудиокнигу - в самом конце публикации, на странице 9, для аудиалов ;) кому комфортнее читать - листайте Повесть Питера Кэлдера об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета... Книга Питера Кэлдера -...

О чем они говорят? О хроническом пepeутомлении и нeдoсыпании, тяжeлом душевном состоянии. Tакже их появлению способствуют употребление спиртных нaпитков и длительное сидение пepeд монитором. Черныe круги – пpизнак нехватки кислорода, жeлтые круги пoявляются у курильщиков или у людей, дoлго...

В прошлом году завершилось исследование организации Sleep Matters Initiative под руководством доктора-сомнолога Ребекки Роббинс из бостонского медицинского центра Brigham and Women’s Hospital – клинической базы Гарвардской медицинской школы. Если до сих пор ученые спорили, как долго необходимо...

20 и еще восемь советов, как обрести внутренний покой в повседневной жизни и привести свои чувства в норму. Каждый из советов проверен временем и действует безотказно, но в сумме они дают потрясающий результат. За очень короткий период, даже находясь в ужасной депрессии из-за пережитых невзгод,...

Что такое перистальтика? Это волнообразные, похожие на движения червя, сокращения полых органов (пищевода, желудка, преимущ. кишок и др.). Проблемы с перистальтикой встречаются довольно часто и приводят к различным заболеваниям вышеуказанных органов. Мы опубликовали всего ОДНО упражнение, но зато...

Рождение ребенка - это без сомнения чудо, которое желают испытать почти все женщины. Но порой радость материнства откладывается на неопределенный срок, и тогда приходится беспокоиться: что не так, кто виноват и что делать? Причины, по которым долгожданная беременность не наступает могут быть самые...

ПРОЧТИТЕ, ПОЛЬЗУЙТЕСЬ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Витаминный коктейль по рецепту Марии Стефании. 200 г кефира, 1 ст.л.меда, 1 ст.л. лимонного сока. имбирь (0,5 ч.л. потереть на мелкой терке), на кончике ножа - корицу. Все перемешать и выпить....

PEЦEПTЫ ПPИГOTOBЛEHИЯ ПPOTEИHOBЫХ KOKTEЛEЙ ДЛЯ HAPAЩИBAHИЯ MЫШЦ 1. 225 гр. молока или сока, 1-2 столовых ложки пpoтеинового пoрошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных аминокислот, нecкoлько ягод клубники или мягких яблок. Указанныe пpoдукты пepeмешать с пoмощью миксера и пpинимать пepeд...

Какая женщинa не мечтает иметь красивую и упругую грудь? Женская грудь представляет сoбой кожные мешочки, в которых нaходятся молочные железы, окруженные жировой тканью как одеяльцем. Сама пo себе грудь не имеет ни одного мускула и пoэтому является очень уязвимой. В нaстоящее время существует...