Хрустеть пальцами вредно!

Cтранно, но очень многие люди получают  удовольствие от того, что хрустят пальцами. Сначала это нехитрое и, на первый взгляд, безопасное движение приносит приятные ощущения. Человеку начинается казаться, что таким образом он разминает затекшие кисти рук и немного их расслабляет. 

Но, увы, это впечатление обманчиво. Более того, это движение очень скоро становится привычкой.  И привычкой очень вредной!

Но если б только руки... Многие любят "хрустеть шеей" , "позвоночником", "ногами" и даже "челюстью"!

Любителям похрустеть стоит принять во внимание, что ортопеды - травматологи утверждают, что все эти "процедуры" вредны и даже опасны!

Ведь это грозит дестабилизацией суставов, что, в свою очередь, чревато ущемлениями нервов и склонностью к вывихам.

Фактически, такое хрустение ослабляет, «разбалтывает» суставы, делая их уязвимыми.

Для разминки и разработки затекших суставов рук, ног и шеи и спины гораздо разумнее и полезнее выполнять различные динамические упражнения.

Так же очень хорошо применять хвойно-солевые ванночки для рук и для ног. Можно просто принимать ванны с добавлением всевозможных полезных трав и масел.

Кстати, подобные водные процедуры чрезвычайно полезны и для кожи. Так что, выбор за вами.

И не будем забывать об окружающих. Как вы думаете, много ли найдется людей, которые не придут в крайнее раздражение и даже в бешенство, от того, что слышат эти неприятные звуки. А о нелицепрятности зрелища, думаю, и говорить не стоит.

Будьте же благоразумны: пощадите и свои суставы, и нервы близких!

Здоровья вам и красоты!