Перистальтика. Наладить за 90 секунд!

Перистальтика. Наладить за 90 секунд!
Мужчина и Женщина / Здоровье / Полезное
22:36, 21 декабря 2022
36 130
1

Что такое перистальтика? Это волнообразные, похожие на движения червя, сокращения полых органов (пищевода, желудка, преимущ. кишок и др.).


Проблемы с перистальтикой встречаются довольно часто и приводят к различным заболеваниям вышеуказанных органов. 

Когда знаешь нечто такое, что может помочь всем и каждому, хочется поделиться. 

Что мы, собственно, и делаем.


Мы хотим опубликовать всего ОДНО упражнение. От Джуны Давиташвили, за что ей огромное спасибо!!!

Авторы этих строк, многие их знакомые и друзья знают об этом упражнении и его потрясающей эффективности не понаслышке. Сначала вас удивят его простота и доступность; результаты же вас приятно удивят несколько позже.


* Упражнение выполняется лежа, сразу после пробуждения. Ноги на ширине плеч. (Проснувшись, не вскакивайте с кровати: даже если надрываются будильник и телефон, сначала сделайте это упражнение! )


Средний палец правой руки положите на пупок и нащупайте пульс. Затем, слегка надавив на пупок, начинайте отсчитывать удары пульса.  На счет 10 уберите руку с живота; можно вставать.


Повторяйте это упражнение ровно 9 дней подряд (не дольше), стараясь не пропустить ни одного дня!

Если вы пропустили даже один день - сделайте перерыв и через несколько дней начните всё заново.


Если делать упражнение дольше положенного, может начаться диарея, поэтому ТОЧНО ПО СХЕМЕ.



ПРИМЕЧАНИЕ: 


Иногда не сразу удается нащупать пульс : вас может сбить с толку ощущение пульсации в пальце. 

Поэтому сначала убедитесь, что вы нащупали пульс именно под пупком.


При необходимости этот курс можно повторить через 3-4 месяца.



Здоровья вам!

 

Источник: http://alicefoxy.com/

Автор: ACA

 

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (1)
Топ из этой категории
Секреты ухода за одеждой Секреты ухода за одеждой
Вы придерживаетесь таких знаков на одежде? Все знаете и поступаете правильно? Или иногда не знаете что делать с вещью?...
26.01.23
34 745
0
Интересные факты о сне Интересные факты о сне
Сны - это проекции наших эмоций, чувств и переживаний. Природа сна до сих пор не изучена до конца, хотя они являются...
26.01.23
14 878
0