Регулируем давление яйцами

Регулируем давление яйцами
Здоровье / Полезное
12:32, 10 сентября 2023
15 028
0

А вы знаете, что обычное куриное яйцо поддерживает ваше давление в норме?

И вовсе не вредно, а напротив, полезно употреблять на завтрак яичницу, поджаренную на сливочном масле. Масла, безусловно, добавьте самую малость.

Если же  вы - ярый противник холестерина, замените яицницу простым сваренным вкрутую яйцом. Та небольшая порция холестерина, которую вы получаете на завтрак вместе с яйцом абсолютно безвредна для вашего организма, как доказали ученые. Поэтому не стоит лишать свой организм полезных веществ, содержащихся в белке и желтке.

К сожалению, людям, страдающим циррозом печени, употребление яиц нежелательно: увеличивается нагрузка на печень.



Из всех белков, самым легкоусвояемым является белок яйца. В нем имеются так необходимые для строительства белка в организме аминокислоты. А содержащийся в белке лизоцим (Фермент, присутствующий в  яичном белке. Лизоцим катализирует разрушение клеточных стенок у некоторых бактерий.)  убивает вредоносные гнилостные микроорганизмы.

Яйца обязательно должны входить в рацион каждого ребенка (2-3 раза в неделю). Не забывайте, что яичный желток содержит все необходимые для организма витамины. Очень полезны для детей перепелиные яйца. Кстати, они не являются аллергенными.

Если по прочтении статьи о пользе яиц, вы начнете охотиться за утиными и гусиными яйцами, будьте осторожны: берегитесь сальмонеллы. Ведь утки и гуси - птицы перелетные, и соответственно, могут быть переносчиками этой инфекции. Тщательно мойте и проваривайте яйца перед употреблением.

Не забывайте, что чем дольше хранить яйцо, тем больше полезных свойств оно теряет.

Итак, писать о пользе яиц не имеет смыла, это бесспорный факт. Просто обратите внимание на то, что яйца стабилизируют давление.


 

 

Источник: http://alicefoxy.com/

Автор: по материалам рунета

 

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (0)
Топ из этой категории
объясняю на пальцах объясняю на пальцах
Знать разные языки - здорово. Но как быть, если вы - путешественник, перешедший границы стран, но так и не...
15.02.25
294
0
уМишки - 19 уМишки - 19
Долой хандру и немочь, Я разумом могуч. Пусть в юности был неуч, Зато теперь я уч....
15.02.25
39
0