Восстановление зрения.

 Школа  восстановления   зрения,  построенная  на   принципах  системной
энерготерапии и вибрационного  исцеления, состоит  из 4 циклов по 7 дней и 2
зачетных дней.

УПРАЖНЕНИЕ "РАДУГА"

     Вы  только  что   проснулись.  Лежа  в  постели  и  не  открывая  глаз, представьте  радугу.   Этот  первый  ваш   мысле-образ  после   пробуждения, переливаясь всеми семью цветами, включает "пульт управления" вашего мозга на
доброе утро и желание хорошо видеть. Это упражнение занимает 1-3 секунды, нооно будет вашим главным упражнением на всю жизнь!

УПРАЖНЕНИЕ "ДОВОЛЬНЫЙ КОТЕНОК"

     Лежа  на  спине  с  закрытыми глазами потянуться, вытянув пальцы  ног иоткинув  голову. Вытянуть  шею до конца.  Дать максимальную  растяжку  всемупозвоночнику-  так  же, как  потягиваются  кошки. Руки  откинуть в  стороны.
Длительность упражнения 3-5 секунд.
     

УТРЕННИЙ НАСТРОЙ

     Затем необходимо  расслабиться  на 5 секунд, открыть глаза  и  мысленно прочитать настрой:  "Здравствуй, утро! Здравствуй, новый день! Глаза мои все видят  отчетливо  и резко.  Глаза  мои хорошо омываются кровью и наполняются новой жизненной силой". Упражнение "Довольный котенок" в сочетании с настроем повторить 3 раза.

УПРАЖНЕНИЕ "АЗБУКА"

     Лежа  на  спине открыть глаза  и совершать движения  глазными яблоками, мысленно прописывая  все буквы  алфавита  от  "А" до  "Я". Это  займет 30-40 секунд.
     После упражнений нужно встать и далее действовать как всегда:  очистить кишечник, ротовую полость.
     Затем следует провести несколько специальных очищающих процедур.

ЧИСТКА ЛИМФЫ

     Шейные,  лицевые  и   глоточные  лимфатические  узлы  тесно  связаны  с лимфатическими   сосудами   глаза.  Инфекция,  экологические  яды,  продукты метаболизма  задерживаются   в   лимфатических   сосудах.   Чтобы   очистить лимфатические  сосуды от  накопленных за ночь токсинов, надо утром проделать специальную  процедуру: набрать  в  рот столовую ложку растительного масла и перемещать это масло по полости рта в течение  3-5 минут. За это время масло станет  "грязным"  и  изменит  консистенцию.   Затем   его  надо  выплюнуть, прополоскать горло  водкой  и  почистить зубы.  Подъязычные и  носоглоточные лимфатические  пути  связаны  анастомозами с  лимфатической  системой  глаз, поэтому  поддержание чистоты этих путей обеспечивает очистку смежных глазных
лимфатических путей глаз.
     Если такой очистки не делать, то со временем токсическая лимфа обратным током может попасть из носоглоточной области в лимфатическую систему глаза и осесть там.

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

     Следующая  общеоздоравливающая   гигиеническая  утренняя  процедура   -контрастный  душ  (3-5 чередований горячей  и холодной  воды).Заканчивать его струей ледяной воды или обливанием холодной водой из ведра.

ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ

     После душа  я рекомендую делать ванночки для глаз. С вечера приготовьте настой:  1 чайная  ложка  зеленого  чая на  1 стакан крутого кипятка.  Утром зачерпнуть  чайной  ложкой  настой  и  промыть им  глаза. При этом подвигать
поочередно глазами, моргнуть несколько раз.
     В  зеленом  чае содержатся  тонины,  коллоидное  серебро. Эти  вещества очищают слизистые оболочки глаз от скопившихся продуктов метаболизма.

МАССАЖ ВЕК

     Далее  следует сделать  легкий  массаж.  Закрыв глаза,  осторожно,  без нажима,  растирающими  движениями  массируйте  средними пальцами кожу нижних век. Длительность массажа- 15-20 секунд (рис. 2).

УПРАЖНЕНИЕ "ЛЕГКОЕ МОРГАНИЕ"

     Следующее упражнение -  моргание. Быстро и легко сжимайте и  разжимайте веки, не напрягая их. Продолжительность упражнения - 30-60 секунд.
     

     На 1 минуту  закройте глаза и расслабьте их. Это состояние  дает глазам хороший отдых, усиливает  кровообращение. Подобный отдых надо устраивать для глаз   при   малейших  признаках  усталости,  перемежая  им  продолжительную последовательность упражнений.

УПРАЖНЕНИЕ "ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ"

     Свежий воздух  совершенно  необходим как всему вашему организму,  так ивашему  зрению.  Вам  нужно  постоянно  помнить  об  этом. К  глазам  должен поступать кислород.
     Многие люди  теснятся в комнатах, не уделяя внимания их проветриванию и вентиляции.  Кое-кто вообще герметично "запечатывается" в согретых комнатах. Ничего не может быть глупее этого!
         Сделайте полный  вдох. Удержите  воздух  в  себе  в  течение нескольких секунд. Сложите  губы,  как  бы собираясь  свистнуть,  но не надувайте щеки.
Небольшими  порциями  с   силой  выдыхайте  воздух   через  щель  в   губах. Остановитесь  на мгновение, задержав воздух,  и  опять понемногу  выдыхайте. Повторяйте это до  тех пор, пока  весь воздух не выйдет из  легких. Помните,
что выдыхать воздух надо с изрядной силой      

     Очищающее дыхание в первый день  надо  применять 2-3  раза в  перерывах между периодами  напряженной  работы глаз.  Продолжительность  упражнений- 3минуты.

МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ "АЛАЯ РОЗА"

          Закройте веки и  мысленно  представьте перед своим взором "миллион алых роз",  целую площадь  цветов,  над которой ярко светит  солнце. А на балконе стоит  счастливая улыбающаяся актриса.  Вспомните, что  именно  красный цвет дает вашим глазам  силу  и невиданную остроту. А еще лучше, если вы во времямедитации послушаете мелодию этой замечательной песни нашего ретро.
     Я рекомендую  делать  это  упражнение 2-3 раза по  несколько  секунд  в перерывах  между  напряженной  работой  ваших  глаз  сразу после  очищающего дыхания. 

ПОДГОТОВКА К ОЧИЩЕНИЮ ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ

     Вечером  перед  сном выпейте 2  таблетки но-шпы вместе с горячим чаем с медом, чтобы на следующее утро произвести дренаж желчных путей.

СПАСЕНИЕ ГОРЕЧЬЮ

     Для  очищения от  паразитов,  которые,  как  правило,  обитают в  нашем организме (в  том  числе  на веках  и  внутри глаза),  с 1-го  по 30-й  день принимать:
     настойку полыни - по 8-10 капель на 1/4 стакана воды 1 раз в день;
     масло гвоздики - по 3 капли на кусочек хлеба 1 раз в день.

ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ ЭНТЕРОСОРБЦИЕЙ

     Принимать энтеросгель (продается в аптеках) по 1  столовой ложке на 100 г воды 3 раза в день в течение 2 недель без перерыва.
    Поначалу кажется, как  много нужно успеть сделать  за день! Однако если вы  посчитаете, сколько времени в этот день вы затратили  на свои глаза,  тоокажется,  что не  более  18-20  минут! Но зато какой замечательный вклад вы
сделали в свое здоровье!

ОЧИЩЕНИЕ ОТ МИКРОБОВ

     В  первый  день  я  вам также предлагаю начать  программу  очищения  от микробов с помощью экстракта био-флаваноидов семян грейпфрута  -  цитросепта (продается в аптеках).
     Благодаря  своим  уникальным противомикробным качествам  экстракт семянгрейпфрута  является  надежной  профилактикой  простуды,  гриппа  и  пищевыхотравлений,   препятствует  размножению   грибков  и   паразитов  в  органах пищеварения.  Очищая тело от  патогенной  флоры  и  способствуя  усвояемости витамина С, цитросепт природным способом улучшает иммунитет.
     Желающим очистить организм от микробов я  рекомендую принимать в первые2  недели  по  10-15 капель экстракта на стакан сока, зеленого чая или воды. Аналогично действует настойка полыни в той же пропорции.

ОЧИЩЕНИЕ ВОДОЙ

     Вы  должны  знать, что целый  ряд напитков представляют собой яды.  Это кофе, кока-кола, пепси-кола, спрайт  и все напитки, содержащие искусственные ароматизаторы и подсластители. Необходимо пить не менее 1,5 л в день "живой" (ощелачивающей)  воды, приготовленной одним  из  описанных в соответствующемразделе способов (талую, кремниевую или коралловую).

ИТАК,способ приготовления "живой" воды. 

Для этого лучше  использовать  скорлупу от яиц домашних  кур.       

Домашний  способ  приготовления  ощелачивающей  ("живой")   воды.  Одну столовую  ложку яичной  скорлупы  истолките  в ступе  или кофемолке, залейте соком одного лимона и поместите на  сутки  в холодильник. На  следующий день добавьте  1,5  л фильтрованной (очищенной)  воды,  процедите и  применяйте в течение дня.

ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ

     Обязательное блюдо первого дня  - салат из  красных помидоров, красного сладкого перца  с оливковым маслом  и зеленью. На десерт хорошо подать арбуз или любой красный фрукт. В качестве напитка - морс из красной смородины.
     Заканчиваем первый день хорошей спокойной музыкой. Перед отходом ко сну рекомендую повторить ванночки для глаз из зеленого чая.

ЗНАК - ОРАНЖЕВОЕ СОЛНЦЕ

     Выполните последовательно:
     упражнение "Радуга" (3 секунды);
     упражнение   "Довольный  котенок"  (20-30  секунд)  вместе  с  утренним настроем;
     упражнение "Азбука" (30-40 секунд);
     процедуру "Чистка лимфы" (3-5 минут);
     новую  процедуру  "Дренаж  желчных  путей"  (выполнять  1  раз в  месяц постоянно).

ДРЕНАЖ ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ

     Лечебный дренаж билиарной системы предусматривает обязательный прием на ночь но-шпы по 1-2 таблетки вместе с горячим чаем и медом,  что обеспечивает восстановление проходимости сфинктера Одди и Люткенса.
     Затем  утром  натощак последовательно с  интервалом в 30  минут следует принять:
     33% раствор сернокислой магнезии (30 мл или содержимое 2 ампул);
     раствор сорбита (2 столовые ложки на 100 мл горячей воды);
     растительное масло (50 мл) с соком 1/2 лимона;
     1-2 яичных желтка;
     минеральную воду ессентуки No4 или No17 (100- 200 мл).
     После приема каждого компонента держать на правом боку горячую  грелку,
желательно лежать на грелке (рис. 4).
     

     В день дренажа  может быть послабление стула.  Рекомендуется  соблюдать растительно-кисломолочную диету.
     Далее следует выполнить:
     процедуру "Контрастный душ" (3-5 минут);
     процедуру "Ванночки для глаз с настоем календулы".

ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ С НАСТОЕМ КАЛЕНДУЛЫ

     Вспомните,  как красиво цветут оранжевыми  цветочками ноготки. Летом на дачном  участке заготовьте  для своей аптечки  эти лепестки  или купите их в аптеке.  Они подарят  вам  замечательные  солнечные энергетические вибрации.
Лечебные свойства календулы- улучшение кровоснабжения, укрепление наружных и внутренних мышц глаза. С вечера приготовьте настой (1  чайная ложка сырья на 1 стакан  крутого  кипятка),  а утром  его  процедите или  осторожно  слейте верхний слой.
     Зачерпните чайную ложку настоя, раскройте веки, опустите глаза в чайную ложку и несколько раз поморгайте ими.
     Затем выполнить:
     процедуру "Массаж глаз" (20 секунд);
     упражнение "Легкое моргание" (60 секунд);
     процедуру "Очищающее дыхание" (3 минуты);
     новое медитативное упражнение дня "Оранжевое солнце".

МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНИ "ОРАНЖЕВОЕ СОЛНЦЕ"

     Закройте веки  и  мысленно  представьте  оранжевое солнце, встающее над верхушками  деревьев или над гладью озера, реки или теплого моря. Еще  лучше представить оранжевое солнце на закате, в  розоватой дымке, опускающееся  за линию горизонта в море или озеро. И вы почувствуете, как все клеточки вашего организма и ваших глаз наполняются этой божественной энергией, которая несет исцеление  вашим глазам. Ведь не  зря именно  оранжевый луч  гелий-неонового лазера 20 лет назад  произвел  настоящую революцию в  области восстановления
зрения!
     Делайте это упражнение по несколько секунд в перерыве между зрительными нагрузками, и  вы  почувствуете,  как проходит  усталость ваших глаз,  и они наполняются  новой целительной силой. Именно этот  цвет восстанавливает вашу нервную систему после перенесенных стрессов и закрывает образовавшуюся брешь в энергетических оболочках тела.
         И  не  забудьте  окружить  себя  оранжевыми  предметами:  одевайтесь  в оранжевое,  смотрите  на оранжевые цветы, задерживайте свой  взгляд на  всех оранжевых предметах, которые случайно встретятся вам в этот день, ищите этот цвет повсюду!
     Далее выполняйте:
     процедуру "Спасение горечью";
     процедуру "Очищение от микробов" (выполнить перед обедом);
     новое упражнение "Динамический пальминг";
     новое упражнение "Мигательная гимнастика";
     новое упражнение "Жмурки".

ДИНАМИЧЕСКИЙ ПАЛЬМИНГ

     Динамический  пальминг -  это новая техника расслабления  (релаксации). Все  методы, используемые  для искоренения аномалий рефракции,  представляют собой  различные способы  достижения расслабления. Большинство  людей  самым легким находят расслабление с  закрытыми глазами. Это обычно  снижает усилие смотрения, что сопровождается более или менее длительным улучшением зрения.

     Пальминг (от  английского palm - ладонь)  - один  из самых  действенных способов  расслабления  глаз  и  одновременно  отдыха  психики.  Этот  метод известен  с  древних  времен и применялся в  Индии, Китае, Тибете.  Описания такого  рода  упражнений  встречаются  в  древних  трактатах по медитации  и расслаблению.
     Утро  начинаем  с  гимнастики  и  гигиенических  процедур, описанных выше. Несколько  раз  в  день проводим дыхательную  гимнастику, но главное содержание второго дня - освоение методики пальминга, расслабления.
     Первая особенность - подготовка рук. Я рекомендую своим пациентам перед выполнением  пальминга  встать,  широко  расставив  ноги и  раскинув руки  в стороны, пальцы раздвинуть в виде веера. Мысленно получить заряд космической энергии, после  чего ладони  рук сцепить в замок  и  энергичными потираниями ладони  об ладонь в течение нескольких  секунд добиться потепления  ладоней.Только  после того,  как  вы  ощутите  тепло  ладоней,  можно  приступить  к пальмингу